Parhaat kompressiosukat

Kompressiosukat tai leposukat ovat välttämättömiä monille ihmisille huippu-urheilijoista potilaisiin, joilla on kroonisia sairauksia tai suonikohjuja. Nämä sukat toimivat kohdistamalla asteittainen painetta jalkoihin ja jalkateriin, mikä auttaa parantamaan verenkiertoa. Sen hyödyllisiä vaikutuksia ovat esimerkiksi helpotus, lepo, rentoutuminen ja hyvinvointi.

Tässä artikkelissa tutkimme kaikkea, mitä sinun tarvitsee tietää.

Mitä ovat pakkaussukat?

Kompressiosukat, joita kutsutaan myös leposukkaiksi, ovat vaate, joka puristaa ja painaa jalkaa ja jalkaa. Asteittainen puristus auttaa työntämään verta jaloista ja jaloista takaisin sydäntä kohti. Ne eroavat tavallisista sukista siinä, että niissä on keskivahva tai vahva puristus ja ne on suunniteltu käytettäväksi koko päivän.

Niiden käyttäminen ei edellytä sairautta, sillä niitä voivat käyttää kuka tahansa, joka haluaa nauttia niiden eduista. Jos et ole koskaan käyttänyt niitä, voit ostaa tämän mallin sukat, koska ne ovat edullisia, yksi koko sopii kaikille ja laadukkaita.

Kompressiosukat suonikohjuihin

Koska kompressiosukat auttavat verenkiertoa ja vähentävät veren kerääntymistä suonissa, ne lievittävät suonikohjuihin liittyviä oireita. Siksi niitä käytetään usein vähentämään kipua, raskautta ja väsymystä jaloissa.

Oireiden lievittämisen lisäksi kompressiosukat auttavat ehkäisemään suonikohjuihin liittyviä komplikaatioita, kuten syvää laskimotukosta. Koska sukat vähentävät verenkiertoa ja laskimoiden paluuta parantamalla verihyytymien muodostumisen riskiä suonissa.

Yhteenvetona voidaan todeta, että ne ovat ei-invasiivinen ja tehokas vaihtoehto suonikohjujen hoidossa ja hallinnassa.

Kompressiosukkien edut

Sukat tarjoavat useita etuja, mukaan lukien:

1. Parantaa verenkiertoa

Kompressio parantaa verenkiertoa jaloissa ja jaloissa. Tämä voi olla erityisen hyödyllistä ihmisille, joilla on verenkiertohäiriöitä.

2. Vähentää turvotusta

Vähentää jalkojen ja jalkojen turvotusta. Tämä voi olla erityisen hyödyllistä ihmisille, jotka viettävät paljon aikaa seisten tai istuen.

3. Auttaa ehkäisemään vammoja

Ne auttavat vakauttamaan lihaksia ja niveliä, mikä voi auttaa estämään vammoja. Tämä voi olla erityisen hyödyllistä urheilijoille.

4. Parantaa urheilullista suorituskykyä

Ne voivat auttaa parantamaan urheilullista suorituskykyä vähentämällä lihasten väsymystä ja parantamalla palautumista harjoituksen jälkeen.

Kompressiosukkatyypit

Saatavilla on useita erilaisia ​​sukkia, mukaan lukien:

1. Tukisukat

Tukevat kompressiosukat ovat yleisimmät ja ne on suunniteltu käytettäväksi koko päivän. Kyllä, ne ovat ihanteellisia ihmisille, jotka viettävät paljon aikaa seisten tai istuen.

2. Juoksusukat

Juoksumallit auttavat juoksejia parantamaan suorituskykyä ja vähentämään lihasten väsymystä harjoituksen aikana ja sen jälkeen.

3. Matkasukat

Matkamallit auttavat estämään verihyytymiä ja vähentävät jalkojen ja jalkojen turvotusta lentokoneella tai autolla matkustaessa. Jos olet esimerkiksi lähdössä pitkälle lentomatkalle, voit käyttää sukkia, joissa on lempeä puristus.

4. Leikkauksen jälkeiset sukat

Leikkauksen jälkeiset kompressiosukat on suunniteltu vähentämään turvotusta ja kipua jalkaleikkausten jälkeen.

Kuinka valita puristussukat

Sukkia valittaessa on tärkeää ottaa huomioon puristustaso, sukkien koko ja tyyppi.

Pakkaustaso

Puristustaso on sukan kohdistaman paineen mitta. Siksi on tärkeää valita oikea taso terveydentilaasi tai urheilutoimintaasi varten. Tasot vaihtelevat lievästä erittäin voimakkaaseen ja ilmaistaan ​​usein mmHG:nä (elohopeamillimetreinä), asteena ja DEN:nä. Mutta mitä nämä yksiköt todella tarkoittavat?

Luokan 1, luokan 1 tai 70 DEN-sukkien puristuspaine on yleensä 8-15 mmHg. Kyllä, ne ovat ihanteellisia ihmisille, joilla on kipua ja jalkaväsymystä. Lisäksi voit käyttää niitä laskimosairauksien, suonikohjujen ehkäisyyn ja niitä on saatavilla myös reseptivapaasti.

18 mmHG:stä alkaen sukat alkavat puristaa voimakkaasti. Tämän tyyppisiä malleja etsivät matkustavat yleensä hyvin pitkän matkan tai kokevat voimakasta kipua jaloissaan.

Erittäin vakavissa tapauksissa käytetään sukkia, joiden paine on yli 20 mmHG, mutta tässä tapauksessa on suositeltavaa hankkia lääkärin määräys.

Koko

Sukkia on saatavana useita kokoja oikean istuvuuden varmistamiseksi. On tärkeää mitata jalkasi oikean koon löytämiseksi. Sukkien tulee olla tiukat, mutta eivät liian tiukat.

Hoito ja huolto

Ne tulee pestä käsin tai pestä koneessa hellävaraisesti. Älä myöskään käytä huuhteluainetta ja kuivaa niitä ilmassa, jotta kangas ei vaurioidu.

Kompressiosukkahousujen vasta-aiheet

Vaikka sukat ovat yleensä turvallisia ja tehokkaita, on tilanteita, joissa niitä ei pidä käyttää. Siksi älä käytä niitä keskustelematta lääkärin kanssa, jos sinulla on:

• Aktiiviset ihoinfektiot, kuten ihotulehdus tai avohaavat.
• Dekompensoitu sydämen vajaatoiminta.
• Pitkälle edennyt ääreisvaltimotauti, vaikea valtimotukos.
• Fibromyalgia.
• Neuroedennyt perifeerinen sairaus.
• Munuaisten ja maksan turvotus.

Johtopäätös

Kompressiosukat ovat välttämättömiä monille ihmisille. Kyllä, ne tarjoavat erilaisia ​​etuja verenkierron parantamisesta turvotuksen vähentämiseen ja vammojen ehkäisyyn. Sukkia valittaessa on tärkeää ottaa huomioon puristustaso, sukkien koko ja tyyppi. Pidä niistä hyvää huolta varmistaaksesi niiden kestävyyden ja tehokkuuden.

Yhteenvetona voidaan todeta, että kompressiosukat toimivat kohdistamalla asteittainen painetta jalkoihin, parantaen verenkiertoa, vähentämällä suonikohjujen oireita ja ehkäisemällä komplikaatioita.

Viitteet:

"Lääketieteellisten kompressiosukkien käyttöaiheet laskimo- ja imukudossairauksissa: näyttöön perustuva konsensuslausunto", Flebologia: The Journal of Venous Disease.