Aparelhos de Massagens Elétricos

Se você procura por uma maneira eficaz de aliviar dores musculares, melhorar a circulação sanguínea e relaxar o corpo, os aparelhos de massagens elétricos podem ser uma excelente opção. Existem dispositivos portáteis que oferecem uma ampla gama de benefícios para a saúde e o bem-estar, e podem ser facilmente usados em casa ou no escritório.

Neste artigo, vamos explorar resumidamente os diferentes tipos de aparelhos de massagens elétricos, seus benefícios para a saúde e como escolher o melhor modelo para si.

Benefícios dos Aparelhos de Massagens Elétricos

Os aparelhos de massagens elétricos são uma opção acessível para aqueles que desejam desfrutar dos benefícios da massagem sem sair de casa ou gastar dinheiro em sessões de massagem profissional.

Alguns dos principais benefícios desses dispositivos incluem:

Alívio da Dor Muscular

A massagem elétrica pode ajudar a aliviar a dor muscular e a tensão, ajudando a relaxar os músculos e melhorar o fluxo sanguíneo para a área afetada. Isso pode ser especialmente útil para pessoas que sofrem de dores crônicas nas costas, pescoço ou ombros.

Entre os mais usados encontra-se o eletroestimulador TENS.

Melhora da Circulação Sanguínea

A massagem elétrica ajuda a melhorar a circulação sanguínea, sendo benéfico para pessoas com problemas de circulação ou que ficam sentadas por longos períodos de tempo. Além disso, melhorar o fluxo sanguíneo ajuda a prevenir inchaço, varizes e outras condições relacionadas com a circulação.

Relaxamento do Corpo

Os aparelhos de massagens elétricos relaxam o corpo, aliviam o estresse e reduzem a ansiedade. Isso pode ser especialmente útil para pessoas que têm dificuldade em relaxar ou que sofrem de insónia.

Aumento da Flexibilidade

A massagem elétrica pode ajudar a aumentar a flexibilidade dos músculos, o que pode ser benéfico para atletas e pessoas que praticam atividades físicas regularmente. Aumentar a flexibilidade ajuda a prevenir lesões e melhorar o desempenho atlético.

Tipos de Aparelhos de Massagens Elétricos

Existem muitos tipos diferentes de aparelhos de massagens elétricos disponíveis, cada um pensado para atender a diferentes preferências. Aqui estão alguns dos tipos mais populares.

Massajadores de Percussão

Os massajadores de percussão são dispositivos elétricos que usam pulsos rápidos e profundos para massagear os músculos. Eles são geralmente usados para aliviar a dor muscular e a tensão nas costas, pescoço e ombros.

Massajadores de Rolamento

Os massajadores de rolamento usam rolos giratórios para massagear os músculos. Eles são geralmente usados para aliviar a dor nas pernas e pés, mas também podem ser usados em outras áreas do corpo. Além disso, estão entre os mais procurados para reduzir a celulite.

Massajadores de Calor

Os massajadores de calor usam infravermelhos para aquecer os músculos e proporcionar alívio da dor e relaxamento. Eles são frequentemente usados para aliviar a dor nas costas e no pescoço, mas também podem ser usados em outras áreas do corpo.

Massajadores Shiatsu

Os massajadores Shiatsu usam técnicas de massagem japonesas para massagear os músculos. Eles geralmente usam bolas giratórias para imitar a pressão dos dedos, proporcionando uma massagem profunda e relaxante. Eles são frequentemente usados para aliviar a dor nas costas, pescoço e ombros.

Massajadores de Dedo e de mão

Os massajadores de dedo são pequenos dispositivos portáteis que imitam o movimento dos dedos durante uma massagem. Em geral usam-se para aliviar a dor muscular e a tensão em áreas menores do corpo, como as mãos e os pés.

Cintos Massajadores

Os cintos vibratórios são muito eficazes para tonificar os músculos sem esforço, bem como para reduzir a gordura corporal e fortalecer os abdominais. Além disso, você pode ser usa-los em qualquer momento: a ver televisão, a ler um livro, a utilizar o computador, etc. Um método cómodo, rápido e simples para melhorar a silhueta!

Massajadores por eletroestimulação

A eletroestimulação muscular TENS e EMS está entre as mais procuradas. Pois, hoje em dia você pode fazer massagens em casa com um eletroestimulador a baixo custo e de forma confortável.

Se quer saber mais detalhes, não perca o nosso artigo “Eletroestimulação muscular TENS e EMS funciona?”.

Aparelhos de massagens para celulite

Você tem no mercado diversos aparelhos de massagens para reduzir a celulite. Alguns deles são muito eficazes e reduzem a celulite de forma rápida, como por exemplo os que usam cavitação.

Massajadores Cervicais

Os massajadores cervicais podem ser de vários tipos ou mesmo multifunções. Por exemplo o seguinte massajador cervical tem os seguintes tipos: amassar, martelar, acupuntura e automática.

Massajador Corporal

As medidas aproximadas deste tapete permitem desfrutar de uma massagem relaxante em todo o corpo. Pois, ele tem 4 zonas de massagem para atingir áreas, como o pescoço, as costas, lombares e as pernas, proporcionando alívio e grande relaxamento.

Como Escolher o Melhor Aparelho de Massagem Elétrica

Ao escolher um aparelho de massagem elétrica, considere o tipo de massagem, a área de aplicação e o tamanho.

Tipo de Massagem

Considere o tipo de massagem que você deseja, pois, é um fator importante. Alguns aparelhos de massagem elétricos fornecem uma massagem profunda e intensa, enquanto outros oferecem uma massagem mais suave e relaxante. Adicionalmente alguns modelos são pensados para reduzir dores, como por exemplo os eletroestimuladores TENS, acima referidos.

Área de Aplicação

Considere em qual área do corpo você deseja usar o aparelho de massagem elétrica. Alguns dispositivos são para usar em áreas maiores, como as costas e o pescoço, enquanto outros são projetados para áreas menores, como as mãos e os pés. Além disso, você tem massajadores de cabeça!

Tamanho e Portabilidade

Se você pretende usar seu aparelho de massagem elétrica em casa e no escritório, pode ser importante escolher um dispositivo portátil e fácil de transportar. Considere o tamanho e o peso do dispositivo antes de fazer sua escolha.

Conclusão

Você acabou de ver diversos tipos de aparelhos de massagens elétricos, bem como, alguns aparelhos disponíveis para compra online.

Os aparelhos de massagens elétricos são uma excelente opção para aqueles que desejam desfrutar dos benefícios da massagem sem sair de casa ou gastar dinheiro em sessões de massagem profissional. Pois, eles oferecem uma ampla gama de benefícios para a saúde, desde o alívio da dor muscular até a melhora da circulação sanguínea e o relaxamento do corpo.

Ao escolher um aparelho de massagem elétrica, é importante considerar suas necessidades individuais, preferências de massagem, bem como o tamanho, a portabilidade do dispositivo e o tipo de massagem. Além disso, com uma variedade de opções disponíveis, é fácil encontrar um aparelho de massagem elétrica que atenda às suas necessidades específicas.

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Referências:

“Eletroestimulação é um poderosíssimo aliado no combate à dor nas costas”, fisioterapeuta Dr. Rodrigo F. Lopes, e.body.

Técnicas de vacuoterapia e redução ou eliminação da celulite no Cellulite Institute.

“What Is a Sports Massage For” da revista verywellhealth.