O que são Óleos Essenciais Puros e como os usar

Os óleos essenciais são produzidos a partir de plantas e são muito usados para aromatizar. Saiba mais como usar, benefícios e exemplos. Além disso, você pode comprar óleos essenciais puros aqui.

O que são óleos essenciais puros?

Óleos essenciais puros são extraídos de plantas através de destilação a vapor ou prensagem a frio. Pois, eles são altamente concentrados e contêm compostos ativos que dão às plantas suas propriedades terapêuticas e medicinais.

São designados por “essenciais” porque contêm a essência da planta da qual foram extraídos.

Benefícios dos Óleos essenciais

Os óleos essenciais oferecem benefícios para a saúde, bem-estar físico e emocional por meio da aromaterapia. Alguns dos efeitos passam por exemplo pelo acalmar, estimular ou mesmo curar.

Veja alguns dos principais.

Redução do estresse e ansiedade

Alguns óleos, como lavanda e bergamota, têm propriedades calmantes e podem ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade.

Melhoria do sono

Alguns óleos, como lavanda e camomila, têm propriedades sedativas e podem ajudar a melhorar o sono e reduzir a insónia.

Melhoria do sistema imunológico

Alguns óleos essenciais, como tea tree e óleo de orégano, têm propriedades antimicrobianas e podem ajudar a melhorar a função do sistema imunológico.

Melhoria da digestão

Os óleos, como por exemplo, hortelã-pimenta e gengibre, podem ajudar a aliviar os sintomas de indigestão e melhorar a digestão.

Benefícios que pode usufruir no uso de alguns óleos

• Óleo essencial de eucalipto. Pode usa-lo para nariz entupido, espirros e mesmo dores de cabeça. Para o efeito basta utilizar um difusor de aromas. Assim, para além de aromatizar irá ter de uma redução de sintomas de constipação e crises de rinite alérgica.

• Óleo essencial de limão. É um desinfetante e purificador. Pois, são-lhe atribuídas propriedades de antibacteriano e depurativo contribuindo para a limpa do sistema respiratório.

• Óleo Essencial de Lavanda. Ajuda a promover a calma e o bem-estar, pois reduz o stress e a ansiedade. O aroma de lavanda é muito utilizado por algumas pessoas como relaxante, ajudando a dormir. Além disso, este óleo é Antioxidante, ajudando a prevenir o envelhecimento da pele.

• Óleo essencial de Gerânio. Tem um aroma muito agradável que faz dele um dos mais procurados. Este óleo tem também propriedades antissépticas e anti inflamatórias pelo que é muito usado na pele. Tem também excelentes propriedades regeneradoras de pele, pelo que pode aplica-lo topicamente mas diluído.
• Óleo essencial de alecrim. Estimula o sistema nervoso. É usado para na fadiga mental e física dadas as propriedades antidepressivas e estimulantes.

Como usar Óleos Essenciais

Os óleos essenciais são muito usados em difusores de aromas. São também usados para aromaterapia bem como em tratamentos quando aplicados no corpo ou ingeridos.

(Difusor de Aromas com LED)

Os principais tipos de uso são:

• Aromatização de espaços.
• Massagem.
• Inalação.
• Limpeza.
• Banho.
• Pele.
• Ingestão.

Todavia, é preciso conhecer as propriedades de cada tipo de óleo. Assim, tenha em atenção que alguns óleos podem causar irritação em algumas pessoas quando usados na pele. Neste caso, aplique o óleo diluído e não em estado puro.

Nunca efetue ingestão de óleos. Pois, este carece de aconselhamento muito especializado.

Aromaterapia

A aromaterapia é a prática de usar óleos essenciais para melhorar o bem-estar. Você pode espalhar o aroma usando um difusor próprio. Alguns óleos essenciais comuns usados para aromaterapia incluem lavanda, hortelã-pimenta, eucalipto e limão.

Para efeitos de aromaterapia você pode comprar um difusor de aromas na secção de humidificadores ou de difusores de aromas.

Banho

Adicionar óleos essenciais à água do banho pode ajudar a relaxar e rejuvenescer o corpo e a mente. Alguns óleos essenciais comuns usados em banhos incluem lavanda, jasmim e ylang-ylang.

Massagem

Você pode usar os óleos para massagem adicionando-os a óleos carreadores, como óleo de coco ou jojoba. A massagem com óleos essenciais ajuda a aliviar a dor, relaxar os músculos e melhorar a circulação sanguínea. Alguns óleos essenciais comuns usados para massagem incluem camomila, alecrim e gengibre.

Usar Óleos Essenciais como Perfumes

Sabia que pode usar os óleos essenciais como perfume? Basta aplicar uma ou duas gotas para criar um efeito perfumado e de elevada intensidade. Consta por exemplo que a princesa Diana utilizava o sândalo, patchouli e mesmo o óleo essencial ylang ylang e Gerânio como perfume.

O Óleo Ylang Ylang é um dos mais conhecidos! E, não só por fazer parte da constituição do perfume Chanel 5 (entre outros). Mas também por ser indicado na melhoria do humor e redução da ansiedade.

Também se encontram óleos essenciais em alguns cosméticos naturais o que se reveste de benefícios para a saúde da pele para além do aroma.

Não confundir com alguns tipos de óleos perfumados que encontra no mercado, pois estes têm constituintes adicionais não sendo puros.

Óleos Essenciais para Velas

Outro uso destes óleos é nas velas aromáticas. Apesar de ser possível fabricar uma vela com um objetivo de aromaterapia, recomenda-se neste caso o uso de difusor.

Dado que os óleos essenciais têm em geral um aroma muito intenso, pode-se produzir velas aromáticas misturando uma pequena quantidade de óleo com a parafina. Quando efetuar a mistura, tenha o cuidado de não a efetuar a temperaturas muito elevadas evitando assim que o óleo perca parte das suas características.

Marcas de Óleos Essenciais

Na nossa loja online você pode encontrar algumas das mais reconhecidas marcas. Desde a Daffoil, Arganour, Dikson Muster até mesmo à Pranarôm, uma marca especializada em aromaterapia cientifica!

Segurança e precauções

Embora os óleos puros tenham muitos benefícios, é importante usá-los com segurança. Por isso, veja algumas precauções que você deve ter ao usar óleos puros.

Diluição

Os óleos essenciais puros são altamente concentrados e podem ser irritantes para a pele se usados puros. Você deve dilui-los em um óleo carreador antes de usá-los topicamente.

Sensibilidade

Algumas pessoas podem ter sensibilidade a certos óleos. Assim, faça um teste de sensibilidade antes de usar um óleo puro pela primeira vez.

Gravidez e amamentação

As mulheres grávidas e lactantes devem evitar o seu uso. É importante consultar um profissional de saúde antes de usar óleos durante a gravidez ou a amamentação.

Armazenamento

Os óleos são guardados em frascos escuros, em local fresco e seco, longe da luz e do calor.

Estudos científicos

Os benefícios são reais? Sim, pois existem inúmeros estudos científicos sobre os benefícios dos óleos essenciais. Caso tenha interesse poderá por exemplo ver o estudo “Aromatherapy and Essential Oils: A Map of the Evidence” da americana VA, Health Services Research & Development.

FAQ – Perguntas Frequentes

Veja agora um resumo de algumas das perguntas mais frequentes.

O que são?

São substâncias naturais extraídas de plantas, flores, raízes, cascas e outras partes de vegetais. Eles são altamente aromáticos e contêm propriedades terapêuticas que podem beneficiar a saúde física, mental e emocional.

Como são produzidos?

A sua produção é feita através de um processo de destilação a vapor ou prensagem a frio. Durante a destilação a vapor, as plantas são submetidas ao vapor de água, que extrai os compostos voláteis do óleo essencial.

Como os usar?

Você pode usa-los como aromaterapia, massagem, banhos, compressas, inalação, entre outros. Além disso, é usual o uso em difusores, cremes, loções, shampoo, condicionador e outros produtos de cuidados pessoais.

Quais são os benefícios?

Os benefícios incluem alívio de dores, relaxamento, melhora do humor, melhora da qualidade do sono, alívio de dores de cabeça, alívio de náuseas, melhora da digestão e muitos outros.

Têm efeitos colaterais?

Podem ter efeitos colaterais em algumas pessoas, especialmente se usados em excesso ou de forma inadequada. Os efeitos colaterais podem incluir irritação da pele, náusea, dor de cabeça, entre outros. É, pois, importante sempre seguir as instruções do fabricante e diluir os óleos essenciais antes de aplicá-los na pele.

Como escolher óleos de qualidade?

É importante verificar se o produto é 100% puro e não contém aditivos ou outros ingredientes sintéticos. Procure por marcas respeitáveis e de alta qualidade, que garantam a pureza e a autenticidade do óleo.

Como armazenar os óleos essenciais puros?

Deve armazenar em frascos escuros e hermeticamente fechados, longe da luz solar direta e do calor excessivo. Além disso, mantenha-os fora do alcance das crianças e animais de estimação.

Qual é a vida útil dos óleos?

A vida útil dos óleos pode variar dependendo do tipo de óleo e das condições de armazenamento. Em geral, eles têm uma vida útil de 1 a 3 anos.

É seguro usa-los durante a gravidez ou amamentação?

Algumas mulheres optam por usar óleos durante a gravidez ou amamentação, mas é importante ter precaução. Pois, alguns podem ser tóxicos para o feto ou o bebé. Consulte sempre um médico antes de usar óleos essenciais durante a gravidez ou amamentação.

Quais são os óleos essenciais puros mais populares?

Existem muitos óleos essenciais puros populares, como lavanda, hortelã-pimenta, limão, eucalipto, alecrim, laranja, tea tree, entre outros. Cada óleo tem suas próprias propriedades terapêuticas e benefícios exclusivos.

Posso misturar óleos essenciais puros?

Sim, pode ser misturar para criar uma sinergia de propriedades terapêuticas.

Posso usar óleos internamente?

Você pode usa-los internamente, mas é importante consultar um profissional de saúde antes de usá-los dessa forma. Nunca ingira óleos essenciais puros sem orientação médica adequada.

São veganos?

Sim. Os óleos essenciais puros são veganos. Eles não envolvem produtos de origem animal e têm origem em plantas.

Conclusão

Esperamos ter ajudado um pouco a esclarecer o que são Óleos Essenciais bem como alguns dos seus benefícios.

Você pode comprar Óleos Essenciais puros online. Na secção casa pode encontrar diversos tipos e marcas de óleos para além de difusores de aromas.

Tem questões? Não hesite em contactar-nos pois teremos prazer em ajudar.