Os 5 melhores alimentos para quem quer consumir mais vitamina D

A exposição ao sol é essencial para o corpo obter vitamina D, contudo, são muitas as pessoas que registam uma deficiência deste nutriente, recorrendo por isso a suplementos. A alimentação pode ser uma ajuda fundamental neste sentido. Nutricionistas revelam os 5 alimentos que mais contêm vitamina D.

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