Envelhecer de forma saudável passa também pelas escolhas que fazemos todos os dias. Dormir bem, manter uma alimentação equilibrada, fazer exercício e estimular o cérebro são alguns dos hábitos que, segundo especialistas, podem contribuir para preservar a saúde física e cognitiva ao longo dos anos.
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29/09/2026
por
Mariline Direito Rodrigues | 17:01 – 25/09/2026