Cláudio Ramos usou o Dia Mundial da Saúde Mental para alertar sobre a importância de reconhecer sinais de sofrimento emocional e oferecer apoio. O apresentador destacou que muitas pessoas escondem a sua dor e que a empatia pode fazer a diferença.
© Reprodução Instagram – Cláudio Ramos
11/10/2026
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Notícias ao Minuto
Cláudio Ramos assinalou o Dia Mundial da Saúde Mental, que se celebrou este sábado, 10 de outubro, com uma mensagem que apela à empatia, à atenção e à responsabilidade emocional que temos uns pelos outros.
“Uma pessoa pode rir desalmadamente e estar rasgada por dentro. Pode ser a animada do grupo e estar fechada em casa dias seguidos em silêncio porque o telefone não toca e disfarça essa ausência de contacto com retiro voluntário. Uma pessoa pode convidar para um café e nem sequer apreciar cafeína, talvez só queira um pretexto para escutar outra voz e interromper as horas de silêncio intermináveis. Uma pessoa pode escudar-se no «estar bem sozinha» e o tempo vago obriga a cabeça a fazer viagens, cenários perigosos, conversas estranhas…”, começou por dizer.
O apresentador recordou ainda que devemos estar atentos aos pequenos sinais, ouvir sem julgar e procurar ajudar, mesmo quando ninguém nos pede ajuda diretamente.
“Haverá um dia onde, todas as vidas que essa pessoa tocou, vão bater com a mão no peito e interrogar o que podiam ter feito para evitar que a cabeça tivesse andado às voltas num circuito viciado e tão veloz que não viu saída. Nessa altura é tarde! Entretanto há tempo.
Temos é de entender que não há silêncios voluntários se demorados. Não há gente sempre feliz a brincar de ser bem disposta. Ninguém opta por estar sempre sozinho se tem boa companhia. Ninguém quer ter a cabeça alucinada a questionar todos os porquês, a fazer perguntas e a inventar respostas. Ninguém merece ser depositado num lugar emocional onde não pertence mas de onde não consegue sair sem ajuda e, não se convençam que quem está dentro desse buraco vai pedir ajuda. Não vai!”, alertou.
[…] Somos todos responsáveis uns pelos outros. Olhem para o lado e não estejam à espera que o lado vos diga qualquer coisa. Uma pessoa com a cabeça em tal circuito não vos vai dizer. Muito pelo contrário. Não sejam egoístas e não finjam que não vêem só porque dá menos trabalho e mete menos medo. 10 de Outubro assinala o dia Mundial da saúde mental. É mais que uma coisa da moda. Confiem no que vos digo”, disse ainda Cláudio Ramos.