Pode estar a correr vários riscos se não lavar as mãos depois de tocar em algumas coisas. São superfícies que estão cheias de bactéria e não só. Podem ser uma das razões pelas quais está a ficar doente. Saiba tudo.
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07/07/2026
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Ficou doente e não sabe bem as razões? Pode ter tocado em alguma coisa. Além da Covid, muitas outras doenças podem ser transmitidas através do toque em superfícies. Assim, é importante que lave as mãos depois de tocar em algumas coisas. Especialistas alertam para três pontos fundamentais.
“A maioria das infeções gastrointestinais e respiratórias espalha-se quando as mãos contaminadas tocam os olhos, o nariz ou a boca”, começou por dizer a gastroenterologista Supriya Rao ao agregador de blogues HuffPost.
Lave bem as mãos
Ao colocar logo álcool gel nas mãos ajuda a evitar alguns problemas. “Existem superfícies que estão mais sujas do que imaginamos”, continuou. O melhor é sempre lavar bem as mãos depois de tocar nestas três coisas.
1- Terminais de pagamento ou multibanco
“Para digitar o pin, é preciso pressionar o teclado, e essa pressão é suficiente para deixar uma grande quantidade de micróbios nas mãos. Como há uma rotatividade tão grande de pessoas, qualquer uma que não tenha lavado as mãos ou não as tenha lavado corretamente vai deixar germes no teclado”, diz o microbiologista Jason Tetro. Além de Covid o especialista diz que a salmonella também pode ser transmitida desta forma.
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2- Carrinhos e cestos de compras
“As pessoas nem sempre tocam na parte inferior do carrinho, mas certamente vão tocar nas alças se precisarem de empurrá-lo ou de carregar um cesto. Por isso, os carrinhos e os cestos de supermercado são fontes comuns de germes. É a coisa que as pessoas mais ignoram, porque não pensam nisso, pois estão muito focadas em comprar comida.”
3- Telemóveis
“Leva o telemóvel para todo o lado, para o supermercado, casa de banho, avião ou ginásio. E com que frequência realmente o limpa? O telemóvel é a superfície mais suja que as pessoas tocam e que deveria fazê-las lavar as mãos após o usarem. O ideal é que lavem as mãos antes de usar e tentem higienizá-lo várias vezes durante a semana.”
Lavar bem as mãos salva vidas. Siga estes 11 passos!
Será que faz uma correta higienização das mãos? Veja, abaixo, as recomendações da Direção-Geral da Saúde:
1- Molhe as mãos com água.
2- Aplique sabão suficiente para cobrir todas as superfícies das mãos.
3- Esfregue as palmas das mãos, uma na outra.
4- Coloque a palma direita sobre o dorso esquerdo com os dedos entrelaçados e vice versa.
5- Agora, palma com palma com os dedos entrelaçados.
6- De seguida, coloque a parte de trás dos dedos nas palmas opostas com os dedos entrelaçados.
7- Esfregue o polegar esquerdo em sentido rotativo, entrelaçado na palma direita e vice versa.
8- Depois, esfregue rotativamente para trás e para a frente os dedos da mão direita na palma da mão esquerda e vice versa
9- Enxague as mãos com água. No total, a lavagem das mãos deve durar entre 40 a 60 segundos.
10- Seque as mãos com um toalhete descartável.
11- Utilize o toalhete para fechar a torneira se esta for de comando manual.