Está a precisar de um docinho para alegrar o fim de semana? Descubra como preparar esta mousse de chocolate saudável. Prepare-se para uma alternativa mais nutritiva e “verde” em todos os sentidos.
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09/08/2026
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Depois da mousse viral (proteica) de dois ingredientes aprovada por nutricionistas, agora trazemos uma versão “mais verde” – no sentido literal.
A sugestão é do blog A Cozinha da Avó e promete conquistar pelo sabor e simplicidade.
Para quem procura uma alternativa mais equilibrada às sobremesas tradicionais, o creme de cacau com abacate é uma opção que alia sabor, textura e poucos ingredientes, ou seja, a sobremesa perfeita para não se cansar muito durante o fim de semana.
Vai ficar surpreendido com a consistência cremosa e aveludada e este receita nem sequer leva natas ou manteiga.
Curioso? Espreite a lista de ingredientes.
Eis a receita do creme de cacau e abacate
Ingredientes:
1 abacate médio
2 colheres de sopa bem cheias de cacau em pó magro
1 colher de sopa de açúcar de coco ou mel
1 colher de chá de óleo de coco
Modo de preparação:
1 . Comece por abrir o abacate ao meio e retirar o caroço;
2 . Depois coloque o miolo juntamente com os restantes ingredientes num
processador de comida e triture até ficar numa textura de creme.
O que achou desta sobremesa? Se não comer tudo de imediato, depois é só guardar num frasco no frigorífico. O ideal é conservar até ao máximo de três dias.