A dieta mediterrânica é considerada uma das melhores aliadas da saúde intestinal. Mas os benefícios não dependem apenas dos alimentos que coloca no prato: existem quatro hábitos simples, associados a este estilo de vida, que podem ajudar a equilibrar a microbiota intestinal e melhorar a digestão.
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13/11/2026
por
Mariline Direito Rodrigues | 06:00 – 12/11/2026