Almofadas cervicais: O que são e como se pode beneficiar delas?

Não é segredo que a maioria de nós se senta nas nossas secretárias durante horas todos os dias. Isto resulta em muita pressão no pescoço e na coluna vertebral. Felizmente, há muitos agrafos de secretária que podem ajudá-lo a passar o dia com menos tensão no seu corpo. Um desses grampos é a almofada cervical, que fornece apoio ao pescoço, bem como evita que este se incline para a frente.

Vamos ver mais de perto o que são e como pode usá-los para ajudar a gerir a dor ou desconforto no pescoço.

O que é uma almofada cervical?

Uma almofada cervical é concebida para apoiar o seu pescoço enquanto está sentado ou em pé. Vêm em todas as formas e tamanhos, mas os tipos mais populares são insufláveis e em gel.

 As versões insufláveis são ligeiramente mais pesadas, são mais compactas, e comprimem a um tamanho mais pequeno. Também são fáceis de inflar, mas devem ser esvaziados antes de os poder embalar.

As versões em gel são feitas de um material rígido, mas flexível, que é mais compressível, mas menos confortável.

Ambos os tipos são utilizados para apoiar o pescoço e evitar que a sua cabeça se incline para a frente. No entanto, diferem na forma como são utilizados. Se tiver um trabalho de secretária, poderá utilizar a almofada cervical para apoiar o pescoço enquanto se senta. Com a almofada de gel, poderá deitar-se e utilizá-la como almofada para o pescoço.

Melhor Almofada Cervical

Veja agora alguns modelos de almofadas cervicais, e não só…

Almofada Viscoelástica Cervical

Uma das almofadas cervicais mais populares é o travesseiro cervical viscoelástico. Esta almofada apresenta um material viscoelástico que ajuda a alinhar a cabeça e o pescoço. Este material é também muito confortável.

A almofada cervical viscoelástica é uma óptima opção se sofrer de dores no pescoço, especialmente se também tiver dores de cabeça e enxaquecas. O material é concebido para aliviar a pressão na sua coluna cervical.

Esta é a área onde o seu pescoço encontra a sua coluna vertebral, e a dor no pescoço pode ser causada por excesso de pressão nesta área. Isto pode levar a problemas graves como o impacto nervoso, espasmos musculares, e até mesmo dores de cabeça.

O material viscoelástico da almofada cervical é concebido para aumentar suavemente a quantidade de espaço entre a sua cabeça e o seu pescoço, aliviando a pressão e ajudando-o a sentir-se melhor.

Almofada em gel

Uma Almofada de Gel de Silicone tipo Favo de Mel muito confortável!

É comprovado que trabalhar sentado(a) por muitas horas pode resultar em sérios problemas para o corpo. Por isso, ter algo para ajudar a aliviar as dores corporais é importante.

Com um design alveolar (do tipo favo de mel), essa almofada garante uma boa postura ao ter uma cobertura antiderrapante. Por isso, ela consegue distribuir o peso corporal uniformemente, reduzindo a pressão causada no cóccix.

Tendo menos pressão em seu cóccix, as suas dores nas costas também irão desaparecer quase que milagrosamente. Comparado com outros, esse item também garante menos calor entre as nádegas.

Almofada Massageadora

Um dos melhores benefícios de uma almofada cervical é que pode ser usada como almofada de massagem. Isto é perfeito se sofrer de dores de cabeça de tensão ou enxaquecas, pois um travesseiro cervical pode ser usado para aliviar a dor.

Outro grande uso da almofada cervical é promover o relaxamento e reduzir o stress. Uma almofada cervical que tem sido usada como almofada de massagem pode ajudá-lo a relaxar e a reduzir os seus níveis de stress. Pode usá-la para se deitar ou sentar numa cadeira, e deixar o gel macio e maleável relaxar os seus músculos e promover uma sensação de calma.

Esta pode ser uma óptima forma de aliviar o stress quando está com pressa ou precisa de se manter concentrado enquanto está com pressa.

Almofada de Viagem para Pescoço Insuflável Intex (36 x 30 x 10 cm)

Se viajar muito, poderá descobrir que terá de verificar as suas malas algumas vezes por viagem. Devido a isto, pode estar a carregar um monte de peso extra. A almofada de pescoço da almofada insuflável cervical é uma óptima forma de ajudar a aliviar alguma da pressão de carregar todo este peso extra.

Estas almofadas de pescoço vêm com um desenho dobrável que é fácil de embalar e desembalar. São também suficientemente pequenas para caberem na sua mala de mão, para que não tenha de colocar as suas malas maiores no avião. A almofada de pescoço é insuflável, para que possa ajustar facilmente os níveis de apoio e conforto de modo a adaptar-se às suas preferências.

Também pode esvaziar a almofada e arrumá-la quando precisar de poupar espaço na sua bagagem.

Como é que as almofadas cervicais ajudam nas dores no pescoço?

As almofadas cervicais proporcionam apoio e alinhamento ao pescoço, impedindo a ocorrência de tensão e dor.

São úteis para as pessoas que se sentam à sua secretária durante longos períodos de tempo, especialmente as que também têm dores no pescoço.

São também úteis para pessoas que têm dores de cabeça ou que se encontram com uma postura de caça.

A almofada cervical pode ser utilizada para ajudar a aliviar e prevenir dores no pescoço, devido à sua capacidade de alinhar a sua coluna vertebral e manter a cabeça direita. A curva suave da almofada cervical permite que a sua cabeça descanse confortavelmente numa superfície mais pequena, mantendo ao mesmo tempo a sua coluna vertebral alinhada. Quando a sua coluna vertebral está corretamente alinhada, a pressão sobre as suas vértebras é diminuída, prevenindo a dor e o esforço.

 A almofada cervical também pode ser usada para prevenir dores de cabeça, uma vez que a pressão que aplica à sua cabeça e pescoço pode ser particularmente útil contra dores de cabeça causadas por tensão crónica.

Conclusão

Se procura aliviar dores no pescoço, tensão e dores de cabeça, uma almofada cervical é uma óptima opção. Elas dão apoio ao pescoço enquanto está sentado, deitado, ou de pé, e também podem ser usadas para promover o relaxamento e reduzir os níveis de stress.

Pode encontrar almofadas cervicais em vários estilos e tamanhos para satisfazer as suas necessidades e preferências específicas. São fáceis de usar e podem proporcionar grande alívio para aqueles que estão a sentir dores no pescoço.