Javier Marín é farmacêutico e nas suas redes sociais partilhou um vídeo em que alertou para um erro comum que muitas pessoas cometem ao usar spray nasal. Revelou qual a melhor forma de fazê-lo.
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21/10/2026
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Estamos a chegar à temporada de gripes e constipações, uma altura em que pode ficar mais congestionado. O uso de spray nasal para aliviar é algo comum. Contudo, existe um erro que pode estar a fazer ao usar este tipo de tratamento. Um farmacêutico explica tudo.
Javier Marín é farmacêutico e nas suas redes sociais partilhou um vídeo em que explicou o que está a fazer de errado ao usar este tipo de spray para aliviar a congestão nasal. “Quase 90% das pessoas usa mal este tipo de spray”, começa por dizer o especialista na publicação.
O erro ao usar spray nasal e como fazê-lo da melhor forma
“A técnica é tão importante quanto a própria medicação. Incline levemente a cabeça para frente, use a mão oposta à abertura nasal e dirija o cano do spray em direção à parede externa da nariz, como se apontasse para o ouvido”, continua.
Grande parte das pessoas usa o spray apontado para o centro do nariz, o que pode irritar a zona do septo nasal. Se adoptar este método do farmacêutico, a medicação acaba por entrar, mas sem a tal irritação que pode ser bastante desconfortável.
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“Desta forma, ajuda a medicação a alcançar a área certa e evita direcioná-la diretamente para o septo nasal”, continua o especialista Javier Marín.
Especialistas alertam para os riscos do uso prolongado de sprays nasais
Muitos destes sprays são fáceis de comprar. Contudo, um dos problemas está relacionado com o uso em excesso. O alívio do nariz entupido pode depois estar associado a danos irreversíveis nas vias respiratórias.
Citado pelo Daily Mail, um estudo da Royal Pharmaceutical Society revelou que o vício neste tipo de sprays pode irritar os vasos sanguíneos mais sensíveis do nariz e levar ao inchaço. Assim, poderá agravar a congestão nasal. Poderá ainda causar um tipo de rinite causada pelo uso deste tipo de medicamento em spray.
Já a Royal Police Society, do Reino Unido, tem alertado para que seja colocado nestes fármacos uma nota visível sobre este tipo de contraindicações devido ao uso prolongado, como é o caso do vício.
Os riscos do uso de sprays nasais
“A nossa pesquisa mostra que muitas pessoas desconhecem esse risco, o que significa que podem continuar a usar estes sprays sem perceber que podem estar a prolongar os seus sintomas”, revela Amira Guirguis, da Royal Police Society.
“Gostaríamos de ver avisos mais claros nas embalagens, que não passassem despercebidos, e uma maior conscientização sobre o limite de sete dias”, continua.
Diz ainda que “a resposta precisa ser proporcional ao risco e, no momento, a medida imediata e importante a ser tomada é esclarecer a mensagem e as recomendações de saúde, com um aviso na frente da embalagem a informar que este produto não deve ser usado por mais de sete dias.”

