Hipertensão: Os primeiros sinais que podem passar despercebidos

Será que consegue reconhecer os sinais de hipertensão? Um médico revelou que existem alguns sintomas precoces que muitas vezes passam despercebidos e são ignorados. Conheça-os de forma a conseguir tratar rapidamente este assassino silencioso.

Na sua conta de TikTok, o médico que dá pelo nome de Anpdamo, revelou alguns dos sintomas a que deve estar atento e podem ser indícios de hipertensão. Identificá-los pode não revelar que está com esta condição, mas deverá ser um alerta a ter em conta.

Hipertensão: Sinais precoces

Aqui citado pelo Mirror, o médico Anpdamo afirmou que um dos primeiros sintomas que o deve alarmar é a dor de cabeça assim que acorda. “Não se trata de toda dor de cabeça, mas aquelas dores de cabeça persistentes ao acordar podem ser um sinal de alerta que não deve ser ignorado.”

Por outro lado, tenha cuidado se tiver visão turva ou pontos brilhantes na visão. “Os olhos têm minúsculos vasos sanguíneos que são muito sensíveis a estas alterações de pressão.” Também não deve ignorar o facto de ficar com falta de ar. “Algo tão simples como subir escadas pode ser suficiente para deixá-lo sem fôlego mais do que o normal.”

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E sangue no nariz? Por vezes acaba por ignorar, mas é algo que precisa de ser assinalado. “Os sangramentos nasais isolados geralmente não são nada sérios, mas sangramentos nasais frequentes ou intensos, combinados com qualquer um dos outros sintomas já falados, não devem ser ignorados”, continua o especialista.

Por último, refere mais um sintoma que é muitas vezes ignorado pela maioria das pessoas. “Passa frequentemente despercebido já que não se trata de algo fisicamente errado. Os doentes costumam falar sobre uma sensação que não conseguem explicar, que é a ansiedade ou inquietação.”

Tem a pressão alta? Eis a única coisa que deve evitar assim que acorda

Tariqshah Syed é cardiologista e à revista Parade falou sobre este tema. “Se foi diagnosticado com hipertensão, provavelmente já sabe de todas as mudanças no estilo de vida que deve fazer. Mas sabia que existe algo que deve evitar fazer logo ao acordar?”, começa por explicar.

Assim, se tiver a pressão alta convém que não se levante logo e faça com alguma calma, especialmente se estiver a tomar medicação. “Em vez disso, levante-se gradualmente, sentando-se na ponta da cama por um ou dois minutos primeiro, para evitar tonturas, vertigens ou até mesmo desmaios”, aconselha.

O especialista diz ainda que “esses sintomas são causados ​​por uma queda temporária na pressão arterial onde há menos sangue que está a voltar para o coração”. 

“A pressão arterial aumenta ao acordar devido aos ritmos circadianos, ao aumento da atividade simpática e às alterações hormonais. Esse aumento natural da pressão arterial pela manhã pode amplificar o stress cardiovascular, elevando potencialmente o risco de sobrecarga cardíaca, arritmias ou outros eventos.” Assim, é importante evitar sair da cama rapidamente e levantar-se de forma gradual.

O especialista recomenda ainda hidratar-se, tomar toda a medicação e, depois de 30 ou 60 minutos, avançar com movimentos mais leves e alongamentos. É ao final do dia que deve fazer movimentos mais vigorosos.