Se trabalha o dia inteiro em frente ao ecrã do computador, há algumas dicas que deve adotar e ajustar algumas das definições para que chegue ao final do dia com os olhos tão cansados.
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01/09/2026
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Se trabalha todos os dias com um computador é provável que, a meio do dia de trabalho, comece a sentir os olhos cansados ou a “picar”, uma situação que o obrigará a passar algum tempo afastado do ecrã ou a ajustar algumas definições para melhorar a sua situação.
Felizmente, há várias formas de regular o ecrã do computador para garantir que não chega ao fim de um dia de trabalho com os olhos doridos ou demasiado cansados.
Dado que a maioria das pessoas que trabalha com um computador não se pode dar ao luxo de se afastar por largos minutos para conseguir descansar a visão, sobram algumas dicas que valem sempre a pena experimentar.
Abaixo poderá encontrar algumas das nossas dicas para combater a fadiga ocular que se vai abatendo ao longo do dia e, na verdade, são tão simples e benéficas que as recomendamos a qualquer pessoa que passe a maior parte do dia a olhar para qualquer tipo de ecrã.
5 dicas para não ficar com os olhos cansados no computador:
- Reduza a luminosidade ou ative o modo escuro;
- Ajuste o contraste de imagem do ecrã;
- Mude as definições do ecrã para exibir cores mais “quentes”;
- Aumente a dimensão da fonte de texto para que se torne mais legível;
- Opte por uma resolução mais elevada.