Se chega ao final do dia com os olhos cansados ou irritados, saiba que há algumas definições do telemóvel que lhe podem ser úteis para evitar que o ecrã seja prejudicial e contribua para danos a longo-prazo.
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13/07/2026
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Se já passou pela situação de sentir irritação ou um cansaço particular nos olhos, é provável que deixar o telemóvel de parte por alguns minutos o ajude a aliviar os sintomas. Por outro lado, há algumas coisas que pode fazer para ajudar a poupar os seus olhos.
Acontece que a luz azul emitida pelos ecrãs dos telemóveis pode contribuir para infligir danos permanentes aos seus olhos, sobretudo em sessões mais prolongadas. Todos sabemos isto, mas o que pode não saber é que há definições no seu telemóvel que o ajudam a evitar estes malefícios.
Ainda que haja uma funcionalidade em exclusiva do iPhone que o ajudará a poupar os seus olhos, a grande maioria das opções está presente tanto em telemóveis com iOS como em dispositivos com sistema operativo Android. O site BGR fez uma lista das 5 funcionalidades que deverá usar para evitar chegar ao fim do dia com os olhos cansados de tanto olhar para o ecrã do telemóvel.
Pode ficar a conhecer abaixo estas 5 sugestões.
As 5 dicas para não prejudicar os olhos com o ecrã do telemóvel:
- Reduza a luminosidade em ambientes com menos iluminação;
- Ative o modo Mais Escuro, presente tanto no iPhone como no Android, que ajuda a escurecer ainda mais o ecrã;
- Recorra à Luz noturna durante o período da noite;
- Ative o Tema escuro para substituir os fundos brancos das apps por fundos a preto;
- No iPhone, ative a funcionalidade Distância do ecrã para manter o ecrã afastado dos olhos;